怎样预防老年痴呆症(怎样预防老年痴呆?有药物预防吗?)

老年痴呆症是一种常见的特发性认知障碍，可以给老龄人群带来严重的心理和社会健康问题。预防老年痴呆症不仅能改善老龄人的生活质量，而且可以有效降低社会负担。  

一、积极预防老年痴呆症  

1.保持良好的睡眠习惯：老年痴呆症患者的睡眠质量较差，睡眠不足会导致记忆力减弱，造成痴呆发病的可能性增加。应保持每天充足的睡眠，并维持良好的睡眠节奏和定时作息，以保持神经系统的正常功能。  

2.注重生活调节：多吃蔬菜水果，抵制高糖高脂高盐食物，调节饮食，戒烟限酒，保持体重在正常范围内，进行积极的体育锻炼，平衡情绪，控制精神压力，稳定情绪，如此生活方式能够增强抗衰老能力，延缓老年痴呆症的潜伏期。  

3.多多阅读：老年痴呆症的患者容易忘记事情，提高记忆能力有助于预防老年痴呆症。因此，应该做好阅读计划，每天坚持阅读，多读书看报，这样有利于增强记忆能力，有效预防老年痴呆症。  

二、药物预防老年痴呆症  

1.抗精神病药：常见的抗精神病药可以治疗老年痴呆症的一些症状，如抗抑郁药、抗焦虑药、抗帕金森病药、抗抽动症药等，能够控制病情发展，但无法彻底治愈。  

2.认知行为疗法：认知行为疗法能够帮助患者增强认知能力，提高患者的认知能力和应对能力，可以在一定程度上改善老年痴呆症患者的认知功能，预防老年痴呆症的恶化。  

3.营养补充剂：营养补充剂可以补充维生素、矿物质和微量元素，增强脑细胞的活力，增强神经传导速度，维持脑部健康，对预防老年痴呆症有一定的保护作用。

三、总结  老年痴呆症是一种常见的特发性认知障碍，可给老龄人带来严重的心理和社会健康问题。预防老年痴呆症有效减少老龄人的负担，延长老年活力，改善生活质量，是应予重视的重要课题。具体而言，应注重保持良好的生活调节，多多阅读，并及时使用药物和认知行为疗法以促进身体健康，预防老年痴呆症发生。